성인치아관리는 이렇게! 동래치과추천

 

 

 

 

한살한살 나이가 들수록 느끼는 것, 바로 치아의 중요성!

찬물을 마실 때 이가 시리기 시작하고,

딱딱한 음식을 씹을 때 한번 씩 불편함을 느끼게 됩니다.

나름 치아관리를 잘한 것 같은데 이럴 때 보면 또 아닌가 싶고.....

 

어릴 때 보다는 치아관리를 소홀하게 되는건 맞는 거같아요 !

어릴 때는 부모님이 다 해주었지만,

성인이 되어서는 본인 스스로가 관리를 다 해야하기 때문이죠ㅠㅠ

 

지금이라도 제대로 알고 관리해볼 수 있게

동래치과추천 이좋은치과에서 성인치아관리 방법에 대해서 한번 알아볼께요!

 

 

 

 

 

 

 

 

동래치과추천 이좋은치과 성인치아관리법 !

1. 정기적인 스케일링 받기

치석은 치주질환의 원인이 되기 때문에 오래 두면 잇몸 전체를 망칠 수 있습니다.

다만 칫솔질로 제거할 수 없는 것이 바로 치석.

그렇기 때문에 정기적인 스케일링을 해야 치석이 제거됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 식생활 개선을 통하여 입냄새 없애기

입냄새 즉 구취는 성인이 되어서 본격적으로 나타나는 경우가 많습니다.

그 원인은 대체적으로 불규칙한 식생활 습관과 잘못된 칫솔질 !

육류와 고지방 음식을 줄이고 과일과 야채 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

그리고 양치질할 때에 혀 뒷부분을 잘 닦아 내는 것 또한

입냄새를 없애는 데에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 흡연 NO !

담배를 피는 행위는 치아에 아주 강한 적입니다.

충치와 치주질환, 구취 등의 치아 질병 뿐 아니라 구강암 발생률 까지 높인다고 합니다.

금연하기가 힘들다면 수시로 양치질 하고 정기적인 검진은 꼭 하셔야합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 스트레스도 관리해야한다 !

과도한 스트레스 또한 치아에 악영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?

스트레스를 받으면 침의 분비가 줄어들게되고

세균에 대한 저항력이 떨어져 충치의 위험에 더 많이 노출된다고 해요.

그리고 턱 주변에 근육성 통증을 일으킬 수도 있습니다.

그렇기 때문에 스트레스 관리는 꼭 해주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

동래치과추천 이좋은치과에서 알려드린 성인치아관리법.

지금부터라도 열심히 신경써서 치아건강관리 해봐요:-)